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鹌鹑和什么煲汤好

admin 2022年07月05日 健康 44 1

鹌鹑是我们日常生活普遍的食材,带有丰富多彩的蛋白,吃起来和生鸡蛋的觉得类似,便是块头较为小。平常我们采用鸡蛋比较多的便是熬汤,并且鸡蛋能够和许多 食材开展配搭,归属于一个好搭的食物,像百合花鹌鹑汤、麻椒鹌鹑汤,平常吃辣、铁锅炖菜也全是能够放的,那么,鹌鹑和什么熬汤好呢?

鹌鹑和什么熬汤好:川贝枇杷叶炖鹌鹑

原材料:干枇杷叶10克,南、北杏10克,鹌鹑二只,元肉10克,枇杷叶12克,姜2片,水5碗。

作法: 1、将枇杷叶、枇杷叶、南北杏和元肉清洗;

2、清洗宰好的鹌鹑,斩大物件;

3、烧开冷水,倒进炖锅,放进全部原材料,防水防火先文火煮20分钟,再转文火炖两小时,下盐调料就可以服用。

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鹌鹑和什么熬汤好:无花果苞米煲鹌鹑汤

原材料:鹌鹑3只,猪瘦肉1块,无花果(干)4只,甜玉米1个,红萝卜一个半,冷水8碗。

作法: 1、备好原材料,鹌鹑清理干净,去头、去脚后每只斩改成四件,猪瘦肉切片,放入凉水锅中,烧开后捞起来清洗干净白沫子。 2、红萝卜去皮切片,甜玉米清理再切段,无花果清洗干净。 3、所有原材料放入火锅,添加8碗冷水。 4、火灾煲至水开后,转温火煲1.5个钟头,加盐调料就可以。

鹌鹑和什么熬汤好:无花果苞米煲鹌鹑汤

原材料:鹌鹑3只,猪瘦肉1块,无花果(干)4只,甜玉米1个,红萝卜一个半,冷水8碗。

作法: 1、备好原材料,鹌鹑清理干净,去头、去脚后每只斩改成四件,猪瘦肉切片,放入凉水锅中,烧开后捞起来清洗干净白沫子。 2、红萝卜去皮切片,甜玉米清理再切段,无花果清洗干净。 3、所有原材料放入火锅,添加8碗冷水。 4、火灾煲至水开后,转温火煲1.5个钟头,加盐调料就可以。

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1 条回复
  1. usdt无需实名买卖(www.usdt8.vip)
    usdt无需实名买卖(www.usdt8.vip)
    (2022-07-05 04:41:46) 1#

    联博“接口”走心的夸你

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