我们大家都知道好的精子可〖ke〗以让男性孕育出健康的下一代，精子也有脆弱，男生一些不自觉的一些坏习（xi）惯伤害到精子，每个人〖ren〗在生活中可能会需要 yao[注意一下这些问题，只有这样才能够提高自己的战斗力，这也是现在很多男人力不从心的一些现象，在生活中男人总是感觉《jue》自己力不从心的{de}时候，一定要学会改善才能够起到很好的帮助，而且才能够让【rang】男人施展自己的魅力也能够让自己的夫妻生活变得越来越健康，儿子的身体也会收获『huo』更多的好处，所以每个人在生活中可能会需要注意一下这些问题（ti）的存在。

中医是 shi[如何看待“快枪手”的呢？

中医角度诠{}释，肾乃「nai」先天之本，若爱爱时的时间不够，那可能是肾虚引起的，例如我们常说的肾阳不足、肾气不固等，都会影响到我们的肾的能力，从而就会出 chu[现“快{kuai}枪手”的现象。

因此，要想改变（bian）现状，中医通常会补肝肾，从根本上来解决问题，只有让体内的阳气充盈，达到阴阳平衡 heng[，才能把问题给彻底去除。

男人总“过不了三分钟”很愁人？学会3个“新方法”，50岁也可壮如牛

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1、就医治疗

男性发现自己“太快”，首先要去“qu”医院『yuan』进行检查治疗，明确是否是器质性原因而引起的早泄。因为器《qi》质性因素而（er）引起早泄要及时《shi》进行治疗，如若是因为生理因素，则需要在日常多加注意。

2、日常生活均衡补充肾营养---莼元精

对于本身（shen）肾脏不佳的人来说，常饮食显得『de』尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多「duo」补充莼‘’元精{jing}，莼元精这种营{ying}养物质（zhi）提取自人参和蛹虫草中，含有〖you〗大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肾因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肾体相结合使其失去活性，经常补充莼元精不仅能补充肾脏营养，同时可以促进肾《shen》细胞增殖，预防肾炎、提高肾脏解毒排毒能力。坚持吃一个月莼元精就可以因肾脏受损所导致的口干口苦口臭{chou}，面色泛《fan》黄，脱发掉发，不解油腻‘ni’，频繁放屁等“deng”尴尬，还可增强人体免疫功{gong}能。

我们都知道要想保养好自己的身体，不是一时半会能够做到的，这是一个长期持之以恒才能够做到的事情。我们在平常的「de」生活中，一定要注意补充身体所需的各种物质《zhi》，多吃一些《xie》能够固本培元的食物，这{zhe}样才能够让《rang》我们身体时刻保持健康。

3、控制房事