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原题目:吃完千万别扔,多做一步,止咳润肺,宝宝少生病~宝宝辅食

专注分享辅食餐单的微信民众号“宝宝营养辅食”

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冬天是最适合吃橙子的季节了,每次去市场,思爸都搂一袋子回家!

谁让家里有两个超爱吃橙子的吃货呢。

橙子不仅汁水多维生素含量也是压倒一切的

不外呀,人人也别光顾着吃橙子肉,就将橙皮扔掉了,那太惋惜了

实在橙皮也是很瑰宝的,煮汤可以止咳润肺,美白嫩肤,美妈们可不能虚耗哦!

没想到吧,除了柚子糖,思妈又来了橙皮糖,真的超级nice。

酸甜适口,清香,当小零嘴吃,还能止咳化痰和消食呢。

做一次保留好的话,可以吃良久哦。

食材:橙子2个(只要橙皮)、冰糖50克、白砂糖适量

是否搭配主食:可以作为宝宝的零食

参考月龄:2岁以上

难易水平:无难度

制作时间:40分钟

提醒:适合对文中食材不外敏的宝宝

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:橙子2个(只要橙皮)、冰糖50克、白砂糖适量。

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水里放上点盐,把橙子搓洗几遍,搓洗完之后,一定要洗濯清洁哦!

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把橙子对半切开,然后切成小片。 tips:姐妹们注重了,切橙子的时刻,可以凭据自己的习惯,切成啥形状都行。

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把橙子肉剔下来,不要虚耗,直接吃掉就可以了。

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橙子皮上有一部分的瓤,也要切掉,可以稍微留一点,都去掉了,口感也欠好。

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煮开水,将橙子皮放入锅中煮沸,差不多煮5分钟。

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捞出,洗濯清洁,这样可以去掉橙子的一些苦味。 tips:洗濯的时刻,可以多来几遍,最后橙子的苦味就没有了。

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我这次用了50克的冰糖,以是加了150克的清水。

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煮到冒大泡。

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把橙子皮倒入锅中继续熬煮。

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然后转小火继续煮半个小时,等水分熬的差不多没有了就可以了。

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然后平铺在烤架上。

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放入烤箱,上下火150度,烤10分钟,拿出放凉。

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大孩子吃的话,可以再裹上一层白砂糖,味道更好。

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吃起来外皮有点甜甜的,一点也不苦,妈妈们追个剧,宝宝们当零嘴真是极好的。 小一点的宝宝不能吃的话,可以拿来泡水喝,味道清甜,有股橙香,nice!

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷观察。

通过观察发现姐妹们稀奇需要一些功能性的食谱,好比若何预防宝宝血虚,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入民众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

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12 条回复
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