生命是一场选择，要么忙着生，要么忙着死。

但既然最先了，就不应该普通渡过。

稻盛和夫说过：

“人一生真正的意义，就在于当他去世时，能够比刚出生时，灵魂变得加倍美妙。”

若是不想被人生推着走，那就必须早起牵着生涯走。

在短暂的一生中，只有学会早起，才气捉住其中最新鲜，最美妙，最光耀的部门。

现在，有多少人能做到不熬夜，早睡早起？

中国睡眠医学协会观察显示：

现在有跨越70%的人有熬夜习惯，其中90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

我们总是高估了自己身体的承受能力，却低估了生命的懦弱水平。

熬夜带来的的危险，实在远比你想象要多得多！

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别再熬夜了，真的会死的

中国近14亿人，有4亿人都睡不好觉。

情形很严重。

凭据专家建议，成年人应该在晚上10-11点睡觉，最迟别跨越12点，天天最少要睡7小时。

但一份来自微博的观察数据，揭穿了成年人“睡不好觉”的真相：

90%的人都在自动熬夜，迫于事情性质不得不熬夜的只占10%！

都说人生下半场，拼的是康健。

这个原理谁都懂，可依然有许多人在拼着命地糟蹋自己的身体。

于是，因熬夜而猝死的新闻最先变得层出不穷：

27岁宝妈熬夜玩手机，第二天一早被发现死在了床上；

天涯34岁的副主编在地铁猝死，据同伙说他平时事情很拼，经常熬夜；

某网络公司舆图手艺研发职员，在48小时不眠不休后，突然倒地猝死；

某公司工程师延续事情34小时一直没睡过，最终超负荷致死；

创业家李开复熬夜成疾，罹患淋巴癌；

“苹果教父”乔布斯习惯熬夜，死于胰腺癌；

……

惋惜的是，他们都才30岁左右，人生正处在光辉光耀的时刻，生命却戛然而止了。

这一切都在告诉我们，不好好睡觉，真的会死！

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